การนวดโยคะ

การนวดโยคะ

การนวดโยคะ ควรจะสวมใส่ เสื้อผ้าที่สบายๆ ขณะที่นอนอยู่บนเสื่อ ซึ่งแตกต่างจากเทคนิคการนวดแบบตะวันตก ผู้เชี่ยวชาญจะไม่ใช้แค่มือของเขา แต่จะใช้ข้อศอก หัวเข่า และเท้า นี้จะช่วยให้การนวดมีประสิทธิภาพ ในการทำงานในด้านของพลังงานและการกดจุด และดำเนินการนวดลึกการยืดกล้ามเนื้อและการเปิดของข้อต่ออย่างอ่อนโยน

ใส่ความเห็น